Studio de pilates et yoga ashtanga à Épinal : Venez pratiquer à Jym’s Pilates
Un studio calme en centre-ville, depuis 2009.
Cadre bienveillant, progression à votre rythme
Un lieu simple chargé d'histoire pour se réaligner, s'harmoniser et mieux respirer.
J’ai ouvert Jym’s Pilates en 2009, avec une idée simple : proposer un studio clair et accessible pour se sentir mieux dans son corps.
Je vous accueille au 85 rue d’Alsace, en centre-ville d’Épinal, au rez-de-chaussée de l’ancienne ESITE. Sur 80 m², vous trouvez de l’espace pour pratiquer, des vestiaires et un stationnement gratuit pour arriver serein.
Les cours sont assurés par moi-même,
Jean-Marc Degeorges, guide et enseignant de la méthode Pilates et en Ashtanga Yoga. Je prends mon temps avec les débutants, et j’accompagne aussi les habitués qui veulent progresser.
Selon votre besoin, vous pouvez venir en cours collectif ou en séance individuelle. Et si vous aimez aller plus loin, nous proposons aussi des formations, ainsi que des voyages en Inde autour de la source du yoga.
Un espace dédié au mouvement et à l’équilibre
Yoga, Pilates et transmission au cœur du Jym’s
Découvrez l’univers de Jym’s Pilates : un lieu de pratique, d’apprentissage et de partage, où le corps, le souffle et l’esprit avancent ensemble, à votre rythme.
Groupes de 7 personnes maximum
Des cours de Pilates en petits groupes
Le
studio de pilates à Épinal est pensé pour des séances où l’on vous voit vraiment. En collectif, je limite le groupe à 7 personnes. Cela me permet de corriger un placement, d’adapter un exercice, et de respecter votre niveau du jour.
Je pratique le pilates au sol, avec du matériel fourni au studio. Vous n’avez rien à acheter pour démarrer.
Si vous avez le dos sensible, des épaules tendues, ou simplement l’envie de retrouver du tonus, j’ajuste les mouvements pour que ce soit utile et confortable. Vous pouvez aussi choisir un cours individuel, pour un suivi plus personnalisé.
Respiration, mobilité, relâchement
Yoga à Épinal : ashtanga et yoga biologique
Mes cours de yoga à Épinal sont là pour bouger mieux, respirer plus librement, et relâcher ce qui s’accumule au quotidien. Beaucoup de personnes viennent pour les tensions du dos, de la nuque ou des épaules. D’autres cherchent surtout plus de mobilité et d’équilibre dans la vie de tous les jours.
J’accueille les débutants comme les pratiquants réguliers. J’adapte les postures selon votre souplesse, votre fatigue, ou une gêne connue, afin de progresser sans se brusquer.
En ashtanga yoga, la pratique est dynamique et liée à la respiration, mais elle se construit étape par étape.
Chaque séance comprend un échauffement, des enchaînements guidés et un temps de relaxation. Le matériel est disponible sur place.
les atouts de jym’s pilates
Une approche authentique du yoga et du pilates
Les fondements qui font la force du Jym’s
Depuis plus de quinze ans, je m’appuie sur l’expérience, la tradition et l’écoute du corps pour proposer un enseignement juste, progressif et profondément respectueux de chaque pratiquant.
Ouvert et indépendant depuis 2009
Formé en Inde, respect de la tradition
Écoute du corps et alignement juste
Respect, progression et satisfaction des adhérents
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Ils parlent de moi
Découvrez les avis des adhérents
★★★★★
L'espace est parfaitement décoré pour offrir un environnement propice à la pratique du yoga et du Pilate. Le professeur est extrêmement attentif à chaque élève (débutants et expérimentés), sympa et bienveillant. Chaque cours est une nouvelle bouffée d'air frais. Je recommande vivement les cours de Jean-Marc.
Myriam D.
